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精油香薰的功效与用法

或许你是职场上纵横四海的“白骨精”,或许你拥有着让人羡慕的生活,可是你却感觉到自己的脚步越来越沉重,身体也越来越笨重。你想去旅行,想去舒缓心情,想得到轻松,但你没有时间,你逃离不了现时的生活。其实,没有那么复杂,也没有那么难,利用芳香精油香薰就能把你带到一个美妙的世界里,还不占据你太多的时间,何乐而不为呢?本文将为您详细介绍精油香薰的功效与用法。

精油香薰的功效与用法

精油香薰的功效

纯植物精油可以说是皮肤最容易吸收的营养物质,精油香薰可以清除空气中的病菌、废气等污染物质,让空气清新干净起来,并且可以保持嗅觉的敏感,不让其受到污染物质的伤害。薰蒸芳香精油是通过嗅觉刺激脑部,所以还有让注意力集中、增加记忆力或者改善情绪与精神,消减焦虑、失眠、头痛等作用。

精油香薰的功效原理

芳香精油有净化空气的作用,并且可以调节神经以及情绪,还能改善睡眠,让你甜美地进入梦乡。为什么它有那么多作用呢?因为芳香精油的香薰法,可以直接刺激到嗅觉神经,传输到大脑细胞,从而达到改善人生理和心理的目的。

常用香薰精油

柠檬精油、檀香精油、迷迭香精油、尤加利精油、薰衣草精油、玫瑰精油、薄荷精油等。这些奇妙的芳香精油,可以让嗅觉细胞达到饱和状态,触动神经中枢,抑制食欲,并可以通过嗅觉加快新陈代谢,从而快速分解体内堆积的脂肪,让身体轻盈起来。

精油香薰的用法

1、把干净的开水放在香薰台上方的水盆里,大约八分满,就可以维持一支蜡烛烧完,而不需要中途再加水。

2、点燃蜡烛的时候放在香薰台下加热,然后让精油随着蒸汽挥发开来。

3、根据个人的需要,选择1~3种芳香精油按其挥发等级,从低到高的顺序滴入,如2滴天竺葵精油,2滴薰衣草精油,1滴薄荷精油,先后滴入盆中。

4、每个蜡烛一次可以燃烧5个小时,水的温度会让精油慢慢蒸发,弥漫在整个空气中。

精油香薰注意事项

1、芳香精油香薰的用具,最好选用陶瓷做成的薰蒸台,还有无烟蜡烛作为加热的能源。

2、一盆水中滴入芳香精油的总数应该为4~8滴。香薰后剩余的水,还可以倒在排水洞或者马桶中,用来除臭、杀菌等。

3、一个薰蒸台较为理想的薰蒸空间为10平方米,并且在香薰的时候,房间要保持通风,以免出现头晕目眩的现象。

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