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精油养生

精油养生是众多整体疗法养生的一个新兴分支。“养生”一词,最早见于先秦、战国时期的《黄帝内经·灵枢·本神》。书中谈到:“故智者之养生也,必顺四时而适寒暑,和喜怒而安居处,节阴阳而调刚柔,如是则僻邪不至,长生久视。”可见,养生是指通过精神调养、食疗药膳、养生功法等整体综合措施,以达到增强体质、防治疾病、防止衰老、延长生命的目的。

精油养生

精油养生的内涵

植物精油养生,是一种以预防、保健及调理为主的自然整体疗法,它是利用不同功效的植物精油(Essential oil),通过专业人士针对性的特殊调配,采用相应的方式,比如香熏、按摩,在身体不排斥的状态下吸收,最终使影响人们身体、精神健康的一些不适状况得到改善,从而达到身心健康的目的,同时也是一门使用植物治疗和预防疾病的科学和艺术。

精油养生的特征

植物精油养生的最大特征就是在改善身体,甚至皮肤状况时,着重于“心理”的调整和改善。植物精油养生的前身是药草学,药草学可以说是人类历史上最古老的防病治病及调养身体的基本方法。在精油蒸馏技术尚未出现前,几千年来,人们一直重视采用能萃取精油的植物作为药材以预防和改善患者的病情。可以说,植物精油养生吸收了东方医学“身心一致”的思想,是中国医学与印度医学理论融合的一种表现。

精油养生的应用现状

植物精油作为一种医学辅助治疗的手段,起源于20世纪40年代的法国,随后在英国、德国和美国得到迅速的发展,人们称之为芳香疗法(Aromatherapy)。

在法国,芳香疗法已成为现代医学疗法的一个分支领域,药剂师会根据医生的诊断,调配出适宜的精油处方对患者的疾病进行治疗。

在英国,芳香疗法的运用不同于法国,英国人是将治疗的焦点集中在将调好的香熏精油应用于按摩疗法,通过两者的结合应用取得使患者放松的疗效。

在德国,人们将草药治疗与食品及饮食的调理相结合,由专业的自然疗法师及营养师进行临床针对性的治疗。

在美国,有许多香熏治疗店及香熏日用专卖店,在一些高档的百货公司也有香熏产品专柜,品种十分丰富。美国人比较看重香熏的心理疗效,期望借此来消除日趋紧张的经济、社会及日常生活中所带来的心理负担和精神压力。

精油养生的发展趋势

植物精油养生正广泛地应用于健康人群的保健、亚健康人群的调理以及疾病的辅助治疗等方面。

植物精油用于保健

精油的常用方法是调配成复方精油,用于身体皮肤的按摩,一方面能够加强皮肤的排泄功能,促进皮肤释放出身体多余的热量、排出废物、毒素及多余的水分;另一方面精油可以在按摩的帮助下进人身体血液中,顺着血液进入身体的各个部分,改善及平衡各脏腑的功能,从而达到保健的作用。

植物精油用于美容

谈到美容,常不可避免地涉及皮肤衰老的问题。皮肤衰老虽然不可避免,但是利用精油在皮肤上的清洁、补水、促进细胞再生及排毒等功效,可以改善皮肤的灰暗状况,使皮肤变得柔软和细腻。另外,植物精油和基础油(Base oil)的杀菌作用在皮肤保养方面也发挥了重要的作用,比如在祛痘和预防脚气方面。所以,植物精油将在民间疗法、自然疗法、美容方面占有一席之地,并发挥其独特的功效。

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