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穗花薰衣草精油怎么用

穗花薰衣草精油通常用于缓解呼吸系统问题、头痛、关节痛等,这些穗花薰衣草精油的功效与作用已经详细介绍过。而要享受这些健康功效,可以用芳香疗法,也可以添加到自制的身体护理品中,混入按摩油中,或者添加到浴缸中,本文将详解介绍穗花薰衣草精油怎么用。

穗花薰衣草精油怎么用

穗花薰衣草精油熏香

使用穗花薰衣草精油熏香可以缓解头痛和恶心,还可以缓解与压力、沮丧有关的情绪,使人精神放松,改善睡眠质量,有助于治疗焦虑症、抑郁症和失眠症。

精油配方:9滴穗花薰衣草精油、1滴洋甘菊精油、3滴橙花精油、2滴甜橙精油

使用方法:将所有精油添加到在扩香器或薰香器中使用即可。

穗花薰衣草精油药膏

穗花薰衣草精油具有消除呼吸道充血和祛痰的特性,有助于减少或缓解咳嗽,感冒和流感等呼吸系统疾病。它的杀菌特性可以抵抗由支气管炎,喉炎和扁桃体炎等疾病引起的呼吸道感染和炎症,打开呼吸道,使呼吸更顺畅。

精油配方:15滴穗花薰衣草精油、15滴欧薄荷精油、20滴尤加利精油、10滴柠檬精油、8滴茶树精油、一块椰子油

使用方法:用微火将椰子油融化,静置几分钟使其冷却,再将所有精油添加到椰子油内搅拌均匀,静置使其完全冷却凝固,使用时在胸部按摩即可。

穗花薰衣草精油按摩

由于穗花薰衣草精油中樟脑含量很高,有加快血液循环的特性,可以缓解各种类型的疼痛,例如与消化不当相关的疼痛、腹胀、肌肉酸痛、关节痛、腰酸和扭伤。因此,穗花薰衣草精油是最适合用于舒缓肌肉酸痛的精油之一,非常适合剧烈运动后按摩使用。

精油配方:5滴穗花薰衣草精油、3滴薄荷精油、3滴迷迭香精油、1滴快乐鼠尾草精油、甜杏仁油60ml

使用方法:将所有精油加入甜杏仁油中,混合均匀后在肌肉酸痛处按摩即可。

穗花薰衣草精油喷雾

穗花薰衣草精油的香气和杀菌特性,有助于消除室内异味,并营造出温暖,宁静的环境。

精油配方:3滴穗花薰衣草精油、5滴柠檬精油、100ml纯净水

使用方法:将所有成分混合在一起,倒入喷雾瓶中,在房间内喷洒即可。

穗花薰衣草精油泡浴

在泡浴时使用穗花薰衣草精油,可以通过其抗微生物的特性刺激人体的免疫功能,通过抑制细菌的生长和繁殖来对抗对皮肤的有害影响。

精油配方:10滴薰衣草精油、5滴乳香精油、5滴马郁兰精油、1滴雪松精油、125ml荷荷巴油

使用方法:将配方中所有成分充分混合,倒入深色玻璃瓶中储存,使用时在浴缸中滴入几滴混合均匀。

穗花薰衣草精油使用禁忌

1、穗花薰衣草精油的成分较强烈且具刺激性,所以须小心使用。

2、为安全起见,还是不要在怀孕期间使用穗花薰衣草精油。

3、穗花薰衣草精油剂量太高时,会过度刺激中枢神经系统,引起心悸。

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