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肉豆蔻精油怎么用

肉豆蔻精油的好处很多,包括缓解压力、疼痛、消化不良,经期综合症、咳嗽和口臭等,这些在前文《肉豆蔻精油的功效与作用》中已经详细介绍过。我们可以通过很多方式享受肉豆蔻精油的好处,包括熏香、吸嗅、按摩、泡浴等,本文即将为您详细介绍肉豆蔻精油怎么用。

肉豆蔻精油怎么用

肉豆蔻精油熏香

肉豆蔻精油具有令人振奋、缓解压力的香气,可以缓解神经紧张,增强活力,刺激大脑保持精力充沛的状态。当您受到打击,感到失败沮丧时,使用肉豆蔻精油熏香会提供力量和鼓励。

精油配方:2滴肉豆蔻精油、3滴乳香精油、3滴芫荽精油

使用方法:将配方中的精油混合加入精油熏香器中使用即可。

吸嗅肉豆蔻精油

肉豆蔻精油中存在一种叫肉豆蔻苷的成分,吸嗅这种精油可以刺激并振奋精神,增强脑力,助于提高注意力,增强记忆能力。

使用方法:在干净的布上滴2滴豆蔻精油,并吸嗅气即可。

肉豆蔻精油按摩

您的胃口好吗?是否有消化不良的症状?肉豆蔻精油以助消化闻名,可以防止气体形成并协助排出气体,经常用于预防消化系统疾病和胃部不适。当您饱餐后感觉迟钝时,可以让肉豆蔻精油来帮忙。

精油配方:肉豆蔻精油3滴、姜精油2滴、欧芹精油2滴、甜杏仁油16ml、小麦胚芽油4ml

使用方法:将配方中的的精油和基础油混合均匀,用其轻轻按摩胃部即可。

肉豆蔻精油手工皂

肉豆蔻精油的颜色可以从鲜艳的橙色到浅黄色,变化很大。含有肉豆蔻精油的精油皂带有淡淡的辛辣味,可以帮助缓解痤疮,减少痤疮疤痕,改善暗哑或油性皮肤,帮助淡化细纹和皱纹,具有令人振奋的特性。

使用方法:只需在自制肥皂配方中放一两滴肉豆蔻精油即可。

肉豆蔻精油泡浴

众所周知,肉豆蔻精油具有镇痛作用,可用作缓解月经不适的天然止痛药,缓解月经期间的疼痛。泡浴时加入肉豆蔻精油,可以享受放松、舒缓和镇痛作用,此外,也可以使皮肤更加光滑年轻。

精油配方:1滴肉豆蔻、2滴薰衣草、1汤匙荷荷巴油

使用方法:只需将1滴肉豆蔻、2滴薰衣草混合至1汤匙荷荷巴油中,然后加入温水中混合均匀,泡浴15分钟以上即可。

肉豆蔻精油漱口水

肉豆蔻精油的杀菌特性可以消除引起口臭的细菌,从而消除口臭;其镇痛特性可以缓解口腔溃疡、牙龈感染、牙痛等口腔问题。

使用方法:在一杯水中加1滴肉豆蔻精油混合均匀,用其漱口即可。

肉豆蔻精油护肤品

一般不推荐用肉豆蔻精油做皮肤护理,但是由于肉豆蔻油具有抗菌、抗氧化的作用,当用做护肤品成份时,有助于促进血液循环,抵抗自由基,去除黑头粉刺,淡化痤疮痕迹。

精油配方:4滴肉豆蔻精油、4滴薰衣草精油、4滴丝柏精油、6滴檀香精油、20滴荷荷巴油

使用方法:在小玻璃瓶中混合配方中所有成分,存放在凉爽干燥处,每天早上和晚上在脸部斑点处涂抹一两滴。

肉豆蔻精油使用禁忌

1、始终以小剂量使用肉豆蔻精油,吸入较大剂量可能会引起胃痛,腹泻,甚至产生幻觉,视力障碍。

2、怀孕期间和母乳喂养期间,避免使用肉豆蔻精油,因为它会促进血液循环,因此可能会引起流产。

3、由于肉豆蔻精油具有镇静作用,因此,如果您已经在服用镇静药物,请不要使用。

4、因为肉豆蔻精油可以对于神经兴奋性起到刺激作用,所以癫痫患者、躁狂性抑郁性精神病者不应使用这种精油。

5、6岁以下的儿童不宜使用肉豆蔻精油。

6、肉豆蔻精油为辛香类精油,切勿未经稀释就使用,务必始终用基础油稀释,成人最大稀释度为0.8%。

7、使用肉豆蔻精油前,要检查是否对这种精油敏感,请在手臂上的一小块皮肤上进行测试。

8、皮肤接触肉豆蔻精油经3~4分钟可有灼热感、针刺感。

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