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欧薄荷精油怎么用

欧薄荷精油怎么用?许多人都认可薄荷精油是最有用的精油之一,我们已经详细介绍过薄荷精油的功效与作用。除了新鲜气味外,我个人对薄荷精油喜爱的原因是,它既可以用于芳香治疗,也可以与食物/饮料混合使用。本文将分享使用薄荷精油的几种方法,向您展示如何使用欧薄荷精油来治疗疾病,控制异味,舒缓肌肉等。

欧薄荷精油怎么用

一、直接吸入欧薄荷精油

使用欧薄荷精油的最常见方法之一,是直接从精油瓶中直接吸入。这再简单不过了吧?您只需拧开盖子,将瓶子置于在鼻孔下方,然后深呼吸即可。

直接吸入欧薄荷精油有什么作用?它可以帮助缓解鼻窦充血,抑制食欲,集中注意力。

吸入欧薄荷精油

二、欧薄荷精油制作饮料

欧薄荷精是我唯一会用来内服的精油。内服欧薄荷精油绝对是有好处的,尤其是对于消化系统而言。

我最喜欢的方法之一是将它与一些柠檬、水混合,因为薄荷和柠檬合起来对消化系统很有帮助。有时候,如果肚子不舒服,我会多做一些放在冰箱里备用。

配方原料:2滴欧薄荷精油、半个柠檬的汁、250ml水、新鲜柠檬片

制作方法:将欧薄荷精油,水和柠檬汁加入玻璃杯或玻璃罐中,大力搅拌混合在一起,然后加入新鲜的柠檬片。

使用方法:慢慢饮用即可,享受改善消化的好处。

欧薄荷精油饮料

三、欧薄荷精油制作唇部磨砂膏

欧薄荷精油由于其清爽的气味,非常适合用于充满活力的唇部磨砂膏!当然也可以进行身体磨砂,只是用薰衣草代替欧薄荷。如果在冬天嘴唇总是干裂起皮,这种磨砂是救命稻草。欧薄荷唇部磨砂膏可以使嘴唇去角质,去掉干燥的皮肤,并同时保湿,而且制作起来再容易不过了。

配方原料:10滴欧薄荷精油、1/4杯糖、2汤匙甜杏仁油

制作方法:将所有东西一起放在一个小碗里搅拌,将混合物倒入小容器中,并在室温下密封储存。

使用方法:每周使用一次或两次,或根据需要使用。使用唇部磨砂膏后,用湿毛巾擦拭干净。

欧薄荷精油磨砂膏

四、欧薄荷精油制作滚瓶

当您感到疲惫不堪时,欧薄荷精油滚瓶是很好的选择。欧薄荷精油可以打开呼吸道,帮助清除呼吸堵塞,并有助于晚上休息得更放松。

配方原料:1个精油滚瓶、10滴薄荷精油、10滴桉树精油、5滴乳香精油、椰子油

制作方法:将两种精油添加到滚瓶的底部,再倒入椰子油(基础油)满瓶为止,盖上瓶盖,并轻轻摇晃瓶子摇匀。

使用方法:使用时,在脚底、手腕、耳后、胸部涂滚瓶,做几次深呼吸,释放一切负能量。

欧薄荷精油滚瓶

五、欧薄荷精油用作按摩油

在太阳穴、脖子和鼻窦上涂抹一两滴欧薄荷精油,并进行按摩吸收,可以减轻顽固性头痛。

剧烈运动后肌肉酸痛?在一茶匙喜欢的基础油中加入5滴欧薄荷精油,并将其用作按摩油以缓解肌肉紧张和酸痛。

由于欧薄荷精油中薄荷醇的含量,其对关节炎疼痛的作用与商店购买的薄荷醇霜是一样的。将欧薄荷精油涂在受关节炎,肌腱炎或其他关节痛影响的区域,可以减轻疼痛。

欧薄荷精油按摩

七、欧薄荷精油制作漱口水

我曾经尝试过改用天然漱口水,但似乎找不到喜欢的漱口水。天然漱口水的味道很糟糕,而味道好的漱口水却非天然成分。终于我找到这款欧薄荷精油制作的漱口水,不仅制作简单(仅使用3种成分),而且成本非常低,您可以一次多做一些慢慢用,这样您的口中会保持薄荷般的新鲜感。

配方原料:10-20滴欧薄荷精油、2-3杯水、1/2茶匙小苏打

制作方法:将所有东西都放入玻璃瓶中,拧紧盖子并摇匀,将其存放在浴室中。

使用方法:每天使用一次或两次,在使用前先摇晃一下,以确保漱口水中的成分充分混合。

六、欧薄荷精油提神

在开车时保持注意力集中非常重要,尤其是在长途驾车出行时很容易走神,则尤其要注意。在棉球上加几滴欧薄荷精油,然后将其夹在通风口上。薄荷的活力气息能提神醒脑,也使汽车内的空气清新。

欧薄荷精油提神

八、欧薄荷精油护发

欧薄荷精油有助于清洁头皮,去除头屑。洗头时,在洗发水和护发素中加几滴欧薄荷精油,有助于增加头皮的血液循环,从而有助于刺激头发的生长。如果您喜欢头皮清爽的感觉,可以用欧薄荷精油自制护发按摩油。

配方原料:5滴薄荷油、6滴椰子油

制作方法:将两种精油倒入手心,在手中混合均匀。

使用方法:在正常洗头之前,将混合好的油均匀涂在头皮上,使用手指肚按摩,静置20-30分钟,然后像平常一样用洗发水清洗干净。

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