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甜茴香精油怎么用

甜茴香精油是通过对压碎的茴香种子进行蒸汽蒸馏而获得的,具有强烈的甘草香气。甜茴香精油一直用来促进消化系统健康,是有效的辅助治疗方式,还有助于平衡荷尔蒙,舒缓受刺激的皮肤等。前文《甜茴香精油的功效和作用》有详细介绍,本文将详细介绍甜茴香精油怎么用。

甜茴香精油怎么用

一、甜茴香精油香薰

正如我们可以通过呼吸,将气体中的有害物质吸收到血液中一样,甜茴香精油中的有益物质也可以通过呼吸吸收到体内,从而有益于健康。从芳香疗法的角度,甜茴香精油有助于消除压力,带来活力,增强自信。无论在家中还是其他地方,都多种方式使用甜茴香精油。这些包括:

1、甜茴香精油香薰

将甜茴香精油放入香薰器中,是能长时间吸入精油的最佳方法之一。香薰器使用低温或超声波振动来释放精油分子,让它们在空气中停留尽可能长的时间,这样人体就可以持续吸入。

2、直接吸入甜茴香精油

获得甜茴香精油功效的最简单方法之一就是直接吸入。要做到这一点,只需将精油瓶放在离鼻子几厘米的地方,然后深呼吸。或者,在您的手掌上滴几滴精油,然后将其放在口鼻旁。

3、间接吸入甜茴香精油

如果您不想随身携带成瓶精油,可以将其喷洒到手帕之类的物体中,然后从该物体中吸入。睡觉时在枕头套上滴几滴甜茴香精油,也是使用该精油的一种好方法。

3、甜茴香精油蒸气帐篷

使用茴香精油蒸气帐篷,可以净化呼吸道,同时还有愈合的功效。只需将几滴甜茴香精油倒入一碗温水(不沸腾)中,将毛巾盖在头上,俯身在水上呼吸蒸汽。

4、甜茴香精油喷洒通风孔和风扇

将几滴油倒在布上,而不是使用香薰器,然后将其放在风扇前面或通风孔内。风会将精油分子扩散到空气中,人体就可以吸入。

二、外用甜茴香精油

甜茴香精油是一种不经稀释就可以安全使用的精油。想要缓解月经或消化道不适时,可以在胃部滴几滴甜茴香精油并进行按摩。如果要进一步减轻月经或消化道疼痛,可以在洗澡水中加几滴茴香精油。无论仅使用茴香油还是再添加几滴其他精油,都可以缓解症状并促进放松。

此外,甜茴香精油还可以用于缓解皮肤上的轻度刺激症状,包括昆虫叮咬,皮疹或干燥发痒的皮肤。在患处涂抹少量甜茴香精油有助于缓解刺激和不适。

甜茴香精油也可以用作制造肥皂,润肤露,乳液和其他天然护肤品。为了使这些护肤品具有清爽,保湿,恢复活力的功效,可以将其与荷荷巴油,椰子油或乳木果油混合使用。或者,在四分之一杯的蜂蜡,杏仁油和椰子油中加入十滴茴香和另一种最喜欢的精油,制成乳液棒。

三、内服甜茴香精油

食用茴香精油通常是安全的,但是初次使用时应谨慎。努力改善饮食健康的人经常使用甜茴香精油怎么用,在舌下含一滴能有助于抵抗对甜食的渴望。

食用甜茴香精油可以助消化,在热水或茶中加入几滴,或在空胶囊中加入几滴服用,可以帮助缓解消化问题。饭后服用茴香精油可以使食物更易消化。对于患有消化道疼痛或月经综合症的患者,内服茴香精油有助于快速有效地缓解不适。

烹饪时,通常将茴香精油添加到菜肴中以增加风味。当添加到菜肴中时,一般的经验法则是:少即是多——开始时少量使用,然后根据需要增加。

四、居家使用甜茴香精油

在家中,甜茴香精油可来净化和清洁空气,或添加到清洁产品里以产生自然,新鲜的气味。

甜茴香精油是家庭中最常使用的空气清新产品,可用于香薰器或喷雾器中。也可以将其与其他精油混合,为房屋创造独特和新鲜的香气。例如将柠檬精油,迷迭香精油,薰衣草精油,檀香精油,罗勒精油或天竺葵精油,与甜茴香精油混合时,都是完美搭配。将其中一种或多种精油与甜茴香精油混合在一起,并添加到香薰器中,可以使家中弥漫持久的清新气味。

作为喷雾剂使用时,可以将甜茴香精油(单独或与其他精油一起)和蒸馏水混合,放入喷雾瓶中,喷在房屋周围,以清新和净化空气。或者,在衣服晾干前喷洒在上面,以使有衣物带有芳香气味。

五、甜茴香精油使用禁忌

与所有精油一样,使用甜茴香精油也有一系列使用禁忌。

1、由于甜茴香精油不是强力精油,因此通常无需在香疗,外用或内服之前稀释。但有癫痫病史的人,请避免使用这种精油。

2、在外用甜茴香精油之前,应进行皮肤接触测试。这将使您确定皮肤对精油的反应情况,排除任何不良反应或过敏。要进行贴片测试,请在您的内臂区域擦少量茴香精油,并静置约二十四个小时。对于敏感皮肤,需要用1:1的基础油或1:3的水稀释。对于儿童使用,稀释总是必不可少的。请记住,过量使用这种精油会导致皮肤过敏。

3、孕期使用茴香精油时应比平时多加注意。在怀孕期间使用这种油前,最好征求医生、助产士或妇产科医生的意见。孕妇芳疗、外用或内服甜茴香精油前,都应稀释。

4、外用甜茴香精油时,远离眼耳口鼻等敏感部位。如果有刺激,请用清水冲洗,必要时及时就医。如果有任何不良反应,则应停止使用该精油。

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