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治疗感冒精油配方

感冒是一种常见疾病,即是我们常说的“伤风”。通常感冒都是由病毒感染鼻腔黏膜或咽喉引起的。当身体抵抗力下降,比如营养不良、受凉、过度疲劳等都会引发感染。普通的感冒发病比较急,早期的症状有咽喉灼热、流鼻涕、鼻塞、恶寒发热、全身不适等症状。在感冒初期,就要做好全方位的抗菌准备,当然这里就要重点说一下精油了,为您推荐几款治疗感冒精油配方,它会是您抵抗病菌的最好朋友。

治疗感冒精油配方

治疗感冒适用精油

不少芳香精油不仅有良好的杀菌作用,还能够增强身体的免疫力,对抗病毒的侵袭。有抗击感冒病毒功能的精油有:尤加利精油、欧薄荷精油、薰衣草精油、茶树精油、百里香精油、迷迭香精油、黑胡椒精油、绿花白千层精油、雪松精油、马郁兰精油、扁柏精油等。在感冒侵袭时,可以选择这些芳香精油进行香熏,能减轻感冒症状,缩短患病的时间,并能降低二次感染的危险。

熏香法治疗感冒精油配方

精油配方

配方一:3滴黑胡椒精油、2滴迷迭香精油、2滴尤加利精油

配方二:4滴尤加利精油、2滴欧薄荷精油、4滴雪松精油

使用方法

1、将调配好的精油滴在扩香器中10滴,散发出来的香味,有助于预防鼻塞以及打喷嚏流鼻涕的情况。

2、把扩香器开到最大,让其快速的扩散到空气中,用以净化室内空气,也可以避免家人间的交互感染。

3、还可以直接的对着扩香器的喷口进行呼吸,每天早晚各1次,每次15分钟,可以有效地改善流鼻涕、鼻塞、头痛、头晕等症状。

沐浴法治疗感冒精油配方

精油配方

3滴罗马洋甘菊精油、3滴薰衣草精油

使用方法

把3滴罗马洋甘菊精油、3滴薰衣草精油直接滴在盛有热水的浴缸里泡澡,可以有效地预防因为感冒所造成的头重、头痛、失眠。

特别提示

倘若不能沐浴,可以改用足浴,也是用这两个配方,能收到同样效果。

蒸汽吸入法治疗感冒精油配方

精油配方

2滴茶树精油、2滴尤加利精油

使用方法

1、把调配好的精油滴入放有热水的容器里。

2、用一条大毛巾围在后头颈,并盖过双肩,把脸凑到容器上方8厘米左右的距离,开始深深地呼入精油散发出来的芬芳。

3、晚上使用薰衣草精油,除了可以让身体大量排汗以外,还能提升你的睡眠质量。如此每日吸入3次,连续3天。

特别提示

有气喘病的人不可以使用这个方法。

蒸汽吸入法治疗感冒精油配方

按摩法治疗感冒精油配方

精油配方

1滴迷迭香精油、2滴天竺葵精油、2滴黑胡椒精油、5毫升甜杏仁油

使用方法

1、把精油混合后调配成按摩油,用于胸颈部的按摩。

2、可以找朋友或者家人,帮助你做背部的精油按摩,手法一定要轻柔。

特别提示

其实按摩相关的穴位效果会更加好。如中府穴:能帮助感冒病毒的排出,也可以缓解咳嗽的症状;风池穴:能改善头痛、头重、困倦乏力等症状;迎香穴:有改善鼻塞、不让人流鼻涕的功效。

漱口法治疗感冒精油配方

精油配方

配方一:3滴茶树精油、2滴欧薄荷精油

配方二:3滴杜松子精油、2滴欧薄荷精油

使用方法

把配方中的精油放入200毫升漱口水中,然后用来漱口,能改善口腔、咽喉黏膜细菌感染的症状。

精油治疗感冒小贴士

如果您患的是流行性感冒,除了用上面的方法来阻止感冒的进一步恶化外,还要对房间进行消毒处理,可以用尤加利精油、茶树精油熏香,倘若条件允许,还可以再加入适量的佛手柑精油,这样效果会更好。

预防感冒的方法

感冒在一年四季都可以看到,是一种较为常见的病症。得了感冒不仅会给工作和生活造成影响,还会降低机体的免疫力,甚至会把疾病传染给家人。所以,要想得到一个健康的身体,就要在生活中做好预防感冒的准备工作。

常锻炼

时常参加一些体育锻炼和户外运动,并且要经常呼吸新鲜空气,加速身体的新陈代谢,增强免疫力,还能增强皮肤对冷空气的抗御能力。

保持室内空气流通

经常开窗换气,让室内外的空气得到流通。冬天是感冒的高发季节,更要保持室内清洁和新鲜。

注意保暖

当冷空气来侵袭时,就要适当增加衣物,不可只贪图“风度”,而忽略了温度。在夏季的时候,也不要让空调、电风扇对着身体猛吹。

讲卫生

细菌大都是通过眼、耳、口、鼻侵入到人体内的,所以一定要保特这些部位的卫生,不然就会遭遇疾病的侵袭。

保证良好的睡眠

保证优质而充足的睡眠,不仅能消除身体的疲劳,还能恢复机体,提高免疫力。

遇冷时做体式呼吸

在户外运动或者游玩的时候,难免会遭遇到空气的变化,无其是在冬季,倘若穿的衣服不足以抵御寒冷,但也不能缩紧身体,因为越缩紧身体,寒气就会更加容易侵袭身体,这时应该立即做体式呼吸。首先把双手放到腹前,做深呼吸,想像着自己的四肢也在吸气,然后把两手臂稍微向外扩张。如此,就不会感觉到寒冷了。

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