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更年期保养精油配方

如果女性连续12个月没有来月经,说明已经进入了更年期。更年期,是所有女性都要经历的一个生理阶段,它标志着女性生育期的结束。更年期是无法逆转的,但可以通过治疗来减轻更年期症状的不适。如果想避免使用处方激素药物,更年期精油可以提供自然有效的缓解作用,减轻症状的严重程度。

一谈起更年期,可能大部分女性都会比较惶恐。事实上,衰老并不是从更年期开始的,因此我们没必要过度担心更年期过后是否一下就老态龙钟。遵循自然生活之道,拥有一个达观心态,再配上本文介绍的芳香精油保养方法,相信都能平静地度过这段时期。下面介绍几款复方精油,可进行更年期的一般保养。如果有潮热、冒汗、水肿等问题,可以选用针对不同症状的配方。

更年期保养精油配方

更年期潮热的精油配方

1、精油配方

快乐鼠尾草精油4滴、天竺葵精油4滴、柠檬精油3滴、鼠尾草精油1滴、基础油30毫升

2、使用方法

用调配的精油按摩全身,或者在洗澡水中使用五滴复方精油,对潮热有效。

更年期冒汗的精油配方

1、精油配方

葡萄柚精油4滴、莱姆精油4滴、鼠尾草精油2滴、百里香精油2滴、基础油30毫升

2、使用方法

全身按摩,或者在洗澡水中加五滴复方精油,可缓解突然的脸红、冒汗现象。

更年期冒汗的精油配方

更年期水肿的精油配方

1、精油配方

甜茴香精油2滴、杜松子精油2滴、柠檬精油5滴、欧薄荷精油2滴、基础油30毫升

2、使用方法

每日用调配的精油按摩腹部、背部下方能有效消除积水,去除肿胀。

更年期血液循环不良的精油配方

1、精油配方

天竺葵精油4滴、欧薄荷精油2滴、摩洛哥玫瑰精油4滴、广藿香精油2滴、基础油30毫升

2、使用方法

使用调配的精油,从患处朝心脏方向按摩,可以促进血液循环。

更年期血液循环不良的精油配方

更年期精油总结

更年期是一个无法抗拒的转变,但重要的是要记住,这只是一个转变,是生活中暂时性的变化,是可以控制的。对自己温柔一点,照顾好自己的身心,并使用精油度过这段时间。

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