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罗勒精油按摩油

当您制定健身计划时,应该提前考虑到运动后放松肌肉紧张的方法。许多精油有放松肌肉的作用,结合我对精油的了解,得出了一种罗勒精油按摩油配方,此配方中的成分非常适合在剧烈运动后舒缓酸痛的肌肉。我对这款按摩油的效果感到非常满意,因此分享给大家。

罗勒精油按摩油

按摩油的好处

当按摩与芳香疗法相结合时,按摩油中含有的精油成分,可以增强按摩效果,会产生“1+1>2”的协同作用。按摩油的主要目的是润滑皮肤,有助于手在肌肤表面滑动,以减少按摩时的摩擦。天然按摩油是植物性的,不会刺激肌肤,也不会使皮肤感到油腻。淋浴后使用时,按摩油很容易吸收到皮肤中,从而产生丝般光滑的皮肤,而不会留下油腻的残留物。

使用按摩油有很多好处,不仅可以令人身心放松,滋养肌肤,改善血液循环,舒缓肌肉紧张,缓解肌肉疼痛,刺激身体排出毒素,减少体内肿胀和润滑组织,还可以帮助改善妊娠纹。按摩本身可以刺激血液循环,并减少神经压迫,有助于心脏和血管保持健康年轻。施加压力时触摸皮肤有助于肌肉,腱和韧带松弛,无论是由于体育锻炼还是日常酸痛,肌肉都会紧绷,精油按摩都可缓解各种身体疼痛。

罗勒精油按摩油的配方

罗勒精油4滴、薰衣草精油4滴、茉莉精油2滴、葡萄籽油4ml、甜杏仁油16ml

罗勒精油按摩油的做法

罗勒精油按摩油步骤1

步骤1

将深色避光短压头瓶置于水中洗净、拭干,静置备用。

罗勒精油按摩油步骤2

步骤2

以量杯量取甜杏仁油16ml和葡萄籽油4ml倒入压头瓶中。

罗勒精油按摩油步骤3

步骤3

再滴入罗勒精油4滴、薰衣草精油4滴和茉莉精油2滴。

罗勒精油按摩油步骤4

步骤4

盖上瓶盖,以“前后搓滚”的方式将油摇匀。

按摩油怎么用

在需要的地方进行精油按摩,集中于容易肌肉紧张、关节酸痛的部位,例如脖子、肩膀、背部、小腿,按摩时方向应向着心脏运动。为了获得最大效果,可以每天使用按摩油按摩两次。

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