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黑胡椒精油的功效与作用

黑胡椒精油是从胡椒果实中经水蒸气蒸馏而成,香气让人想起刚磨碎的花椒,但它的香气有点复杂,带有清新和花香的味道。黑胡椒精油以其能够增添食物风味而闻名,是具有多种用途和益处的多用途精油。在芳香疗法中黑胡椒精油因其药用价值而久负盛名,对肌肤、精神和身体有强大的影响,有助于缓解肌肉酸痛,改善血液循环,促进消化系统,本文将详细介绍黑胡椒精油的功效和作用。

黑胡椒精油的功效与作用

一、黑胡椒精油缓解疼痛

黑胡椒精油是一种极好的止痛药,用稀释的黑胡椒精油大力按摩患处/疼痛部位时,会促进血液循环并带走导致疼痛的物质。黑胡椒精油中存在的芳樟醇化合物具有止痛作用,含有的β-石竹烯具有麻醉作用。

2014年的一项研究对60多名患有颈部疼痛的患者进行了研究,他们被随机分为两组:实验组和对照组。实验组使用了含有4种精油3%浓度的乳膏,黑胡椒精油为其中之一,对照组使用无味乳膏。实验进行了四周,所有参与者淋浴后在疼痛部位涂上2克乳膏。之后进行了四种不同类型的评估,包括压力疼痛值和颈关节范围评估,实验组的耐受性更好,运动也有明显改善。

二、黑胡椒精油减少红肿

疼痛、肿胀、发红、移动困难和体温升高是炎症的症状,研究表明,黑胡椒精油还可以消炎,在发炎部位涂抹稀释的黑胡椒精油,有助于缓解疼痛。黑胡椒精油中芳樟醇具有镇痛和抗炎作用,因此黑胡椒精油有助于缓解关节疾病,例如关节炎和风湿病。

三、黑胡椒精油预防胃溃疡

胃溃疡是胃粘膜被侵蚀,露出敏感的胃壁组织,所以患者非常痛苦。研究表明,黑胡椒精油中的石竹烯和β-蒎烯可以起到预防胃溃疡的作用,因此黑胡椒精油具有抗溃疡作用。

四、黑胡椒精油帮助戒烟

吸烟是最难戒除的习惯之一,通常吸烟者试图多次戒烟,都不能戒掉,最终再次吸烟。但是,从精油瓶中吸入黑胡椒精油是最简单、最方便的戒烟方法之一,可以帮助您克服吸烟的渴望。

五、黑胡椒精油抗细菌感染

研究表明,黑胡椒精油中含有的桉叶醇可以预防感冒、流感和哮喘等呼吸道感染。当您有呼吸道充血(鼻子阻塞或呼吸困难)时,直接从精油瓶中吸入黑胡椒精油可能会有所帮助。吸入后,用稀释的黑胡椒精油用力按摩胸部,几分钟就可立即缓解症状。

黑胡椒精油抑制细菌生长的浓度是0.07–3.75mg/ml,杀死有害细菌的浓度是0.6–10mg/ml。

六、黑胡椒精油抗真菌感染

因为黑胡椒精油对真菌有很强的抵抗力,所以可有效防止真菌感染,杂色曲霉是对黑胡椒精油最敏感的真菌。

黑胡椒精油抑制真菌生长的浓度是0.63–5mg/ml,杀死有害真菌的浓度是为1.25–10mg/ml。

七、黑胡椒精油防耐药

频繁地使用抗生素会导致耐药性,由于黑胡椒精油具有抗病毒特性,因此可以在不损害细胞活力的情况下攻击细菌的毒性。因此,黑胡椒精油可抑制细菌造成伤害,同时防止耐药性。

八、黑胡椒精油缓解焦虑

黑胡椒精油是缓解焦虑情绪的好方法,可以帮助您减轻压力和放松身心。当以芳香形式使用时,黑胡椒精油可以帮助舒缓紧张的情绪。为了减轻您的焦虑感,请将几滴黑胡椒精油放入扩散器中或直接吸入,以获取其芳香效果。

九、黑胡椒精油帮助减肥

食物被消化后,身体将其转化为能量——这个过程称为新陈代谢,黑胡椒精油可以改善新陈代谢。基础代谢率(BMR)是身体使用能量进行诸如呼吸之类生理活动的速率,是决定体重的关键因素之一。如果新陈代谢存在问题,那么就会导致诸如糖尿病之类的新陈代谢疾病。

黑胡椒精油含有触发脂肪细胞分解的化合物,能打碎体内储存的脂肪,有助于纠正新陈代谢并帮助减肥,体重减轻又有助于改善糖尿病等疾病。

阅读了这么多黑胡椒精油的功效与作用,相信您对黑胡椒精油有了一定了解,另一篇文章《黑胡椒精油怎么用》将继续为您详细介绍黑胡椒精油的各种用法,让您能有效地使用能这种活血消脂的精油。

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